高考前我用身体帮孩子放松(高考前我用身体帮孩子放松视屏)
本文将介绍我如何通过身体接触帮助孩子放松心情，减轻高考压力的经历。通过莫文蔚老师的舞蹈音乐来放松身心，我们创造了无限可能，孩子也顺利通过高考。
1、舞蹈音乐的奇妙功效
高考前，孩子由于过度紧张，整个人情绪很激动，睡不好觉，食欲也很差，成绩出现了下滑。于是，我决定引导孩子寻找适合自己放松的方式。我找到了莫文蔚老师的舞蹈音乐，并在每天晚饭后，带着孩子轻轻跳跳。随着乐曲的节奏，孩子的身体慢慢放松下来，情绪也变得渐渐平静。
2、父母亲身示范的效果
在家人共同的参与下，孩子大大降低了对高考的恐惧感，学习也开始变得轻松自如。我和孩子散步时，会在树林间巧遇花园里的健身器材，我们便在那里一起练习。我特别注意放松肩膀的力气，使自己和孩子尽情舞动。在跳舞、踢腿、伸展等动作中，我们可以尽情享受放松的乐趣，舒缓紧绷的压力。
3、心理上的锻炼方式
我也在情感上对孩子多多鼓励，对自己有一个期待。帮助孩子反思准备时间，回顾自己的成长历程，以此振奋精神，提振自信。让孩子清楚地了解到高考只是学习道路上的一个小乘客，而不是人生中的全部。遇到困难，我们可以一起制定解决方案，排除我心中的疑虑和不安，让日子恢复平静，情绪淡定，心情愉悦。
4、最后一周的备考攻略
我会在孩子面前一直放轻松的氛围，在最后一周考试前，特别使用了艺术素材来解压。通过观看电影、听音乐、欣赏书法、音乐、绘画等，让孩子感受艺术的力量，达到或适度或紧张？。在身体和心理的双重放松下，孩子在走进考场时，精神饱满、信心十足。
总结：通过身体和心理双重放松，让孩子在高考前摆掉心里包袱，提高考试的自信和应变能力，最终获得理想的高考结果！
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